Aceite esencial de canela casero para pelo y cocina

3 meses ago

El aceite esencial de canela es una de las muchas opciones que tenemos a nuestro alcance cuando queremos mejorar nuestra salud de manera natural. Este producto se extrae de las ramas de la canela, una especia muy utilizada en la cocina por su delicioso sabor y aroma. Sin embargo, el aceite esencial de canela tiene muchos más usos más allá de la cocina. En este artículo te mostraremos cómo hacer tu propio aceite esencial de canela casero y te hablaré de sus beneficios tanto para el pelo como para la cocina.

¿Qué es el aceite esencial de canela?

El aceite esencial de canela se obtiene a partir de la corteza interna del árbol de canela, conocido científicamente como Cinnamomum verum. Este árbol es originario de Sri Lanka y se cultiva en varias partes del mundo debido a la demanda de su corteza. La corteza se somete a un proceso de destilación al vapor para extraer el aceite esencial.

El aceite esencial de canela tiene un aroma cálido, dulce y especiado que lo hace muy popular en la aromaterapia. Además de su agradable aroma, este aceite esencial tiene una amplia variedad de beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen propiedades antibacterianas, antifúngicas, antiinflamatorias y antioxidantes.

Propiedades beneficiosas del aceite de canela

El aceite esencial de canela tiene muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo y la mente. Una de estas propiedades es su capacidad para mejorar la circulación sanguínea. Esto se debe a que este aceite esencial estimula el flujo sanguíneo y ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, lo que puede ser beneficioso para las personas que sufren de mala circulación.

Otra propiedad notable del aceite de canela es su capacidad para combatir las infecciones bacterianas y fúngicas. Esto se debe a que contiene compuestos antimicrobianos que pueden ayudar a eliminar las bacterias y los hongos que causan enfermedades. Además, su propiedad antiinflamatoria ayuda a reducir la inflamación y aliviar dolores musculares y articulares.

El aceite esencial de canela también tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que puede proteger las células del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento prematuro y enfermedades crónicas.

Uso del aceite de canela en aromaterapia

La aromaterapia es una técnica utilizada para mejorar el bienestar físico y emocional a través de la inhalación de aceites esenciales. El aceite esencial de canela se utiliza comúnmente en la aromaterapia debido a su agradable aroma y sus propiedades beneficiosas para la mente y el cuerpo.

Cuando se inhala el aroma del aceite de canela, puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés y reducir los síntomas de la depresión. También se cree que puede ayudar a mejorar la concentración y estimular la memoria.

Para usar el aceite esencial de canela en aromaterapia, puedes agregar unas gotas a un difusor de aceites esenciales o inhalar directamente del frasco. También puedes mezclarlo con otros aceites esenciales como el aceite de lavanda o de naranja para obtener un aroma combinado.

Cómo hacer aceite esencial de canela casero

Si deseas disfrutar de las propiedades beneficiosas del aceite esencial de canela, puedes hacerlo en casa de forma sencilla. Aquí te explicaré cómo hacer tu propio aceite esencial de canela casero.

Necesitarás:
- Canela en rama
- Aceite de oliva o de almendras
- Un frasco de vidrio con tapa hermética

1. Comienza colocando canela en rama en el frasco de vidrio hasta llenarlo aproximadamente a la mitad.

2. Luego, agrega el aceite de oliva o de almendras hasta cubrir completamente la canela.

3. Cierra el frasco herméticamente y colócalo en un lugar oscuro y fresco durante al menos 20 días. Durante este tiempo, el aceite absorberá los compuestos activos de la canela.

4. Pasados los 20 días, abre el frasco y cuela el líquido resultante para separar la canela. Puedes hacerlo utilizando un filtro de café o una gasa.

Beneficios del aceite de canela para el pelo

El aceite esencial de canela tiene muchos beneficios para el pelo y el cuero cabelludo. Uno de sus principales beneficios es su capacidad para estimular el crecimiento del cabello. Esto se debe a que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que a su vez promueve el crecimiento del cabello.

Además, el aceite de canela tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar a tratar la caspa y la dermatitis seborreica. Estas condiciones son causadas por la presencia de hongos en el cuero cabelludo y pueden causar picazón, descamación y enrojecimiento.

El aceite esencial de canela también puede ayudar a fortalecer el cabello y prevenir la caída del mismo. Esto se debe a su capacidad para nutrir y revitalizar los folículos capilares, lo que a su vez ayuda a mantener el cabello saludable y fuerte.

Para utilizar el aceite de canela en el pelo, puedes mezclar unas gotas con tu champú o acondicionador usual. También puedes diluirlo en un aceite portador como el aceite de coco o de almendras y masajearlo en el cuero cabelludo antes de lavarlo. Déjalo actuar durante unos minutos y luego lava el cabello como de costumbre.

Uso del aceite de canela en la cocina

Además de sus beneficios para la salud, el aceite esencial de canela también puede ser utilizado en la cocina para darle sabor y aroma a tus platos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el aceite de canela es muy concentrado y puede ser tóxico si se consume en grandes cantidades.

Una forma segura de utilizar el aceite de canela en la cocina es diluir unas gotas en un aceite portador como el aceite de oliva o de girasol. Esta mezcla se puede usar para sazonar platos dulces como postres, pasteles y galletas. También puedes agregar unas gotas al café o al té para darles un toque de sabor a canela.

Es importante tener en cuenta que el aceite de canela no se debe calentar demasiado, ya que puede perder sus propiedades beneficiosas y adquirir un sabor amargo. Por lo tanto, es mejor agregarlo a los platos al final de la cocción o justo antes de servir.

Precauciones y contraindicaciones del aceite esencial de canela

Aunque el aceite esencial de canela tiene muchos beneficios para la salud, también tiene algunas precauciones y contraindicaciones que debemos tener en cuenta.

En primer lugar, el aceite de canela es muy concentrado y nunca debe ser utilizado puro sobre la piel, ya que puede causar irritación y quemaduras. Si quieres aplicarlo sobre la piel, asegúrate de diluirlo en un aceite portador como el aceite de coco o de oliva.

Además, el aceite de canela no se recomienda para mujeres embarazadas o lactantes, ya que puede estimular las contracciones uterinas y causar problemas durante el embarazo. También se desaconseja su uso en niños pequeños y personas que sufran de hipersensibilidad a la canela.

Es importante recordar que el aceite de canela puede ser tóxico si se ingiere en grandes cantidades. Por lo tanto, se debe utilizar con precaución en la cocina y siempre diluirlo en un aceite tipo portador antes de ingerirlo.

Conclusiones y recomendaciones

El aceite esencial de canela es una opción natural y versátil para mejorar nuestra salud tanto por dentro como por fuera. Sus propiedades beneficiosas para la circulación sanguínea, afecciones respiratorias, función cerebral y apariencia de la piel lo convierten en un aceite esencial sumamente valioso.

Si deseas disfrutar de los beneficios del aceite de canela, puedes hacerlo fácilmente en casa siguiendo los pasos para hacer tu propio aceite esencial de canela casero. Además, puedes aprovechar sus propiedades tanto en la aromaterapia como en el cuidado del cabello y la cocina, siempre siguiendo las precauciones y contraindicaciones mencionadas.

El aceite esencial de canela es una opción natural y efectiva para mejorar nuestra salud y bienestar en diferentes aspectos de nuestra vida. ¡Pruébalo y descubre sus maravillosos beneficios!